妻との話し合い
昨夜、帰宅後に妻との話し合い。
とても有意義なものになりました。
週末の衝突はお互い意思疎通が不足していたからでした。
他にも
- やらなきゃいけない事が多すぎてモヤモヤしていた
- 不安な事があるのに、本人も理解できていなかった
- 本人も理解できていないので、共有できていなかった
- 思いやりの気持ちでしていた行動が伝わっていなかった
などが主な原因だったと思います。
それを踏まえ、昨日思いついた案をさっそく共有しました。
妻の賛同も得られましたので、これから試験的に実施をしてみたいと思います。
良い結果に繋がるようなら、ここで公開させて頂くつもりです。
それまで試行錯誤を繰り返し、より良いものにしていけたらと思います。
簡単に記しておきます。
これは「やりたい事」「やらなければいけない事」「不安な事」を明確にするための方法。
自分に関わる事柄を付箋に書きまくり、上記の3エリアに貼っていきます。
付箋はエリア間を移動する事もあるし、不要と思ったら捨てても良い。
質より量で、とにかく書きまくる事。
と、とても簡単な事をするだけです。
これにより、以下の効果が望めると思います。
- 頭の中で整理しているつもりのタスクを視覚化して整理できる。
- 「不安な事」と「やらなきゃいけない事」の線引きができる。
- 未知の「不安な事」を調べて「やらなきゃいけない事」に変えるきっかけとなる。
- 「やらなきゃいけない事」を「やりたい事」とポジティブに捉えるきっかけとなる。
- 相手の「不安な事」が見えることで相手を思いやる行動がわかりやすくなる。
- 相手の「やりたい事」を尊重しようという気持ちになれる。
付箋を使うアイデアは、会議の形式「ブレインストーミング」から着想を得ました。
きちんと継続していければ、とても良い成果を出してくれそうです。
さっそく妻とamazonで付箋をポチしました。
昨日は他にもいくつか考えを共有。
主に、以前ブログに書いたような内容を話し合いました。
- 今は産後の難しい精神状態であること
- 自分なりに調べて理解している夫であるつもりなこと
- 子供のためにも自分たちの生活を楽しいものにしていきたいこと
妻も「生きるのが楽しくなりそう」と笑顔になってくれました。
と、いう事でご報告まで。
今回話した内容の過去記事は以下です。よろしければ。
